毒親育ちを克服したい方へ
毒親育ちさん、普通の親育ちさん、そして毒親育ちを克服したカウンセラー 3人の会話
こんにちは。私は毒親に育てられた毒親育ちです。
こんにちは~。私は普通の親育ち（非毒親育ち）です。
こんにちは。私は毒親育ちですが、克服しました。
今ではたくさんの方の、毒親育ちを克服するためのカウンセリング等を行っています。
お二人は楽に日々過ごせているようで、うらやましいです。
私は自分に自信がない、心のよりどころがない、人間関係に対して苦手意識がある…等々、なにかと生きづらい人生を歩んでいます。
毒親育ちさんの人生は「大きな重い荷物」を抱えながら、険しい道を歩いているようなものです。
毎日毎晩苦しかったり、孤独や虚しさを感じるのも無理もないのです。
私も経験者ですのでわかりますよ。
こんな大きな荷物なんていらない。今すぐ捨てたい！
そしてゆったりとした気持ちで毎朝目覚められたらいいのに、、、普通の親に育てられた人のように！
たいへんですね。ですが、私だって日々いろいろありますよ。
普通に傷つくこともありますし、また、自分が嫌いになることも。
だけど、少し落ち込んだらまた「ようし、今度こそがんばるぞ！」と、再出発できています。
そして成長を繰り返して、前より強く賢くなり、夢に向かって歩いて行きます。
普通の親の元で育った人ってそういう感じなんですね！？
大きな重たい荷物どころか、小さいバッグだけで笑顔で歩いているなんてズルいです！
私とは違いすぎてて…なんだか、とてもうらやましい…というよりも正直くやしいです・・・。
毒親育ちさん、あなたも大人なんだからいいかげん「乳離れ」したらいいのでは？親のことばかり考えていない？ 私は親のことなんて別に考えてないですけどね。
乳離れできていない・・・。ちょっと待ってください！
普通の親育ちさん、あなたは親に愛情をたくさんもらったから、乳離れできたのかもしれないですが、私はもらえていません！まともな愛をもらえていません！
愛をもらえていないのはちょっと驚きました。いったいどうして？？？？
親は子どもを愛しているのが普通のこと、当たり前のことだと思うのですが。
ええと、、、普通の親育ちの・・・あなたのような幸せな人の
想像をはるかに超えたことが、この世にはあるのですよ。
すべての親が子どもを愛せているなんて思わないでほしいのです。
た、確かに、そうかもしれません。
だけど何度も言うように、あなたはもう大人。そして、親といえども人間ですよね。良い所と悪い所があって当たり前でしょう？理解してあげたらいいのでは？
そういう価値観を持てていないから、逆にあなたは苦しいのじゃないでしょうか
うう、、、
私だって、親が生身の人間だって知っていますよ。
それに、親のことなんてわざわざ誰も恨みたくないし、毎日考えたくもないんです。
でも、じゃあ、誰に愛をもらったらいいの？
そしてこの心に吹く冷たい風は何？
なぜ私だけこんな苦労をしなければならないの？教えて下さい。
私も、私も幸せになりたいです！もうこんな毎日から脱出したいのです！心からそう思っています。
でもどうしたらいいんだろう？何からしたらいいの？どれだけ頑張ったらいいの？
一人では思考が堂々巡りして時間ばかり経ってしまいます。
毒親育ちさん、今まで辛かったですね（私も経験者なのでわかります）。ですが、
「私も幸せになりたい」「このままじゃ嫌。変わりたい！」と強く思えているのですから、あなたはもうスタートラインに立っていますよ。
あとはこちらが専門家として段階を踏んでサポートしていきます。
毒親育ちを克服した経験とカウンセリングの実績で、しっかりと毒親育ちさんの気持ちに寄り添って、幸せな生き方にシフトさせていきます。
一つひとつ一緒に幸せに向かって歩んでいきませんか？
毒親育ちさんはまず、自分を認め、許そう。自分にOKを出そう！
毒親育ちさん、小さいあなたが自分をなんとか生かして、、、それをなんとか一日一日と続け、ようやくここまで来ましたね。
そこをまず自分で認め、褒めてあげましょう。
「あんな状況で、あんな家庭で、あんな親の元で、生きてきてほんとうにえらいよ。ありがとうね、私。100点だよ！」と、言ってあげて下さいね。
はい。自分で自分にちゃんと言ってみます。
「ありがとう私。えらかったね。がんばって生きてきたね。誰が何といおうと私は100点だよ！！」（涙声）
上手に言えましたね。そうですね。
「ごめんね」よりも「ありがとう」と言い続けてあげましょうね。実際、あなたは本当に、本当に頑張ってここまできたのですから。
毎日私は自分を否定しがちだけど、今、「確かにあの頃の私がいたから今があるんだ」って思えました。
自分に感謝するだなんて慣れていないけど・・・確かに頑張ったんだ！私は！と改めて認識できた感じです。
「私は悪くない」というところから始めよう
あなたは悪くない。だってあなたは小さかった。
ただ、愛が欲しかった。
抱きしめてほしかった。心から安心したかった。
もしあなたが毒親に対して「私が悪かったのでは？」と罪悪感を持ってしまっているのなら、今すぐその考えをやめましょう。
あなたは子どもだったのです。まっさらで生まれてきた子ども（あなた）が悪いはずがありません。
それでもどうしても罪悪感から逃れられない場合、そこにこそあなたの「人生が生きづらくなってしまっている理由」が隠されているのかもしれませんね。
カウンセリングで罪悪感を見つめなおし、自分を認め、
「わたしは悪くなかったんだ」と、理解することから始めませんか？
安心安全の場（カウンセリングの場の意味）で、思いっきり思いや感情を吐き出し、気持ちを整理することで、あなたらしい人生のスタートラインに立つことができるんです。
「生まれ変わったら」ではなく、「今世で」本気を出していきましょう！ 今、自分を幸せにしてあげましょう！
毒親育ち克服の専門家よるオンラインカウンセリング『毒親育ち克服プログラム』はこんなお悩みがある方におすすめ！
こんなお悩み↓がある毒親育ちさんにおすすめします
- 親との関係が悪く、すぐにでも縁を切りたいほどだ
- 毒親に「変わってほしい」と願う。又は自分のことをわかってほしいという気持ちを持ち続けている
- 親への怒りを感じた後、罪悪感がわいてきてすごくて苦しい
- 親へは怒りもあるが、感謝もあって逆にそれがとても辛い
- 親に甘えたい気持ちと怒りとが混在していてどうしていいかわからない
- 親に怒りを感じているのにもかかわらず一人では生きていけないので、（離れることができず）どうしていいかわからない
- 自己評価が低く、そのせいで仕事、人間関係、恋愛関係が上手くいかない
- 自分も毒親になってしまうのではないか。子どもにも毒親の連鎖をさせてしまうのではないかと心配だ
- 毒親育ち克服系の本を読んでも自分を変えることができない。行動できない
- 行動できても成果が出ない
- 過干渉に育てられたせいか、自分の感情（好きなこと・得意なことなど）がわからないので、どんな仕事をしたいのかわからない。
- 一人で頑張ることに疲れてきた。孤独から抜け出したい
- 人生の重い荷物を下ろしたい
- 毒親育ちの苦しみを分かってくれるカウンセラーや友人が周りにいない
- 自分がどういう人間かわからない。
- これからの人生どう歩んでいったらいいのかわからない。
- 毒親育ちのせいで恋人や夫・妻・パートナーと良い関係が築けない
- 生きづらい
- 自己肯定感が低い、自分のことが嫌い
- 自分を下げることでその場を丸く収める癖がある
- 兄弟姉妹に劣等感を感じている、ギクシャクしている
毒親のせいで恋愛・結婚できない、続かないという方はこちらもご覧になってください→毒親育ちさんの恋愛結婚。
毒親育ち克服プログラムとは、
効果の高い心理カウンセリングの手法と、カウンセラー平山の毒親育ち克服の実体験に基づくオリジナルメソッド、毒親育ちさんを対象としたカウンセリングの現場で培ったこと、それら３つを組み合わせることにより、新しい人生を生き直すための毒親育ち克服を目指します。
プログラムは３～6か月の期間をかけてオンラインにて個別に実施します。
＜プログラムの特徴＞
- あなたに寄り添いながら、あなたの話をしっかりと受け止めます。
- まだ自分でも何モノなのかわからない違和感や感じにもしっかりと対応していきます。
- 「（無理に）親を許しなさい」というようなことはいたしませんのでご安心ください。
- むしろ、親への怒りを感じ切るところからスタートします。
- 自分の中にあるいくつもの矛盾を調和することにより、心の安定が得られます。
- 親にではなく、あなたの人生にしっかりとフォーカスするから、これからの人生にうれしい変化をもたらします。
このままじゃ嫌。人生を変えたい。と思えたあなたへ
お試しカウンセリング＆プログラム説明をZOOMや電話で行っています
「今日」はこれからの人生で一番若い日 なのです。
行動次第で、私たちの人生は変わります。今日からでも
行動できる人だけが、この状況を変えていけるのです。
毒親の呪縛から自由になりませんか？
一緒に行動して行きましょう～！
お値段（ZOOMもしくはお電話）
【毒親育ち克服カウンセリング（毒親育ち診断）】30分…3,000円(おひとり様一回限り）
【毒親育ち克服 単発セッション60分】60分…10,000円
【毒親育ち克服 単発セッション90分】90分間…15,000円
【毒親育ち克服 プログラム】お問い合わせください
お申込みはこちらから
カウンセラー平山ゆか プロフィール
会社員、販売員、エステティシャン、マスコミ業界などを経て、心理カウンセラーの道へ。特に自身も経験し克服した「毒親問題」に関心を持ち、アダルトチルドレン、共依存など親子関係に悩む人やそれを起因とした生きづらさを抱える人を対象としたカウンセリングに力を入れている。
なかでもオリジナルで編み出した「毒親育ち克服プログラム」は高い満足度を持って受け入れられ、多くの人々の“生き直し”を後押ししている。
ハピナッチ 代表 平山ゆか
＜所有資格＞
★GCS認定プロフェッショナルコーチ
＜居住地＞
★福岡県福岡市