毒親育ち克服

毒親をやめたい・なりたくないなら昭和脳から卒業しよう

私は毒親かもと思ったら、何が食い違っているのか考えよう。昭和脳の親が今の若者を傷つけている。よい親として生きるには?
鬱を自分で治す方法

ウインターブルー冬季鬱 今すぐできる対策

冬季鬱を自分で治す方法。冬の鬱は手ごわいので、今すぐに対策しましょう!漫画のような吹き出しで読みやすい。循環させて発散させて心を整える
生きるモチベーションを上げる方法

自分を愛する方法

人生がうまくいかないのはあなたが自分を愛せていないから。自分の愛し方具体例。自分をうまく愛せると職場家族恋愛人間関係も円満に。
鬱を自分で治す方法

反芻思考をやめる方法~嫉妬 自己嫌悪 罪悪感 嫌なことをぐるぐる繰り返し考えてしまう~

あなたの時間=人生を奪い心を消耗させる反芻思考。なぜ反芻思考してしまうのか。根本解決します。あなたの課題かどうかをアドラーの課題の分離を使って考えます。執着を手放し感情の損切の仕方。
生きるモチベーションを上げる方法

失恋から立ち直る方法 女性メンタルコーチの体験談と克服方法 

辛い失恋を乗り越えたメンタルコーチ本人が実践して効果があった方法を惜しみなく全部書き下ろし。苦しい失恋に苦しんでいる男女、孤独から抜け出したい方。反芻思考して相手と自分を憎んでしまう方へ
生きるモチベーションを上げる方法

福岡もこもこカフェ会~博多天神福岡近郊 ~モチベーションアップしたい方~

女性メンタルコーチ主催 九州の福岡カフェ会。ふわっとモチベーションアップするらしい。仕事、ブログ、家事育児、ITや資格の勉強、語学、筋トレ、ダイエット、恋活、婚活、就活、妊活、友活、本気の趣味などのモチベーションを上げたい人に最適。人生相談コーチングも可。
生きるモチベーションを上げる方法

友達の作り方(社会人男女)~メンタルコーチが実践済みの方法~

友達が欲しい社会人の男性女性が実際に友達を作る「裏技」と友達を作る前にやるべき事。手法&心理学から心の問題を深く取り上げる。漫画のように吹き出し対話方式で読みやすい。
毒親育ち克服

生きづらい毒親育ち「私だって本当は親に愛されたいし頼りたい」どうする?

毒親育ちでもそうでなくても、誰でもみんな愛なしでは生きられない 私だって愛されたい、許されたい。 生きていてもいいってだれかに言ってほしい。 誰かに必要とされたいし、その前に、「お前は生きていてもいいんだよ」って、本気でギューッと...
毒親育ち克服

支配してくる過干渉な毒親の対策と自分の行きたい道を行く方法

過干渉な毒親の支配から逃げる方法。自分の道を行くことの本当の意味。その方法。
鬱を自分で治す方法

「鬱ではない状態の自分」をがっつりと想像してみて鬱を治す

鬱を治す方法。セルフコーチング。何事も大事なのは目標設定。鬱でない状態の未来の自分像を想像して鬱を治す。心の準備を整える。
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