アダルトチルドレン克服

毒親克服への道7(親の計画通りの人生をやめて今すぐ自分の人生を歩く

親の人生を歩いてはいけない 自分のデータ(好き嫌い・興味・嗜好・嗜癖・特長・価値観・癖・型・能力)を集めることで自分のことを知る なりたい自分になる 自分の計画で人生を歩く 鬱が治る
自分で鬱を治す方法

「鬱ではない状態の自分」をがっつりと想像してみて鬱を治す

鬱を治す方法。セルフコーチング。何事も大事なのは目標設定。鬱でない状態の未来の自分像を想像して鬱を治す。心の準備を整える。
アダルトチルドレン克服

毒親克服への道6(自分の子どもをアダルトチルドレンにしない世代間連鎖させない方法

育て方がわからず心に葛藤を抱えている方へ。子どもへの愛情の表現方法。接し方と基礎になる考え方。毒親に育てられたアダルトチルドレンだけど毒親になりたくない私が毒親かもしれないと不安のある方。祖母母孫と世代間連鎖を断ち切る。
アダルトチルドレン克服

毒親克服への道5(毒親から確実に離れる勇気を持てる方法

毒親と離れなければ自分の人生が歩けない。こんどこそアダルトチルドレンが親から離れられる勇気を持てる方法。目的と決心。何度も失敗してきた毒親育ちの方へ。心の距離と実際の距離
自分で鬱を治す方法

嫉妬を一瞬で終わらせ宝に変える方法。図解で

嫉妬は誰でもすること。その直後の思考をどう選ぶかで宝にも毒にもできる。嫉妬を自分の成長に変えるスキルが身につきます
自分で鬱を治す方法

自分で自分のカウンセラーになり、自分を許し、罪悪感を消す方法

このワーク(紙と鉛筆のみで)は無意味な罪悪感からあなたを解き放ってくれます。 反芻思考のとめ方。セルフコーチング。エネルギーを一番使いたいところに使うために。鬱を治すやめる為に。
アダルトチルドレン克服

毒親克服への道4(毒親になりたくない、毒親をやめたい

母のような毒親になりたくない。やってしまっている毒親的な行動を今後はやめたい。世代間連鎖の断ち切り方。恐怖の乗り越え方。毒親育ちさん・HSPさんのために。
アダルトチルドレン克服

毒親克服への道3 (毒親は変わらない)

毒親は「変わらないからこそ」毒親なんです。あなたの好きな「母親像」に変わることは不可能。毒親が変わると思ってはいけない理由と唯一変える方法
自分で鬱を治す方法

鬱は「次元上昇」で治す(私は実際これで鬱克服したよ!おすすめ)

鬱を治すには次元上昇体質になること。作者の実践済み。ポイントのみがんばる、で、ゴールまで続けられる。図解イラストでわかりやすい。
自分で鬱を治す方法

「鬱をやめる許可」と「脳へのアプローチ」

たしかに、いつか鬱が治るかもしれません。ですがもう鬱は嫌だと思う気持ちがあるのでしたら、きっちりと脳にわからせることが必要なのです。
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