生きるモチベーションを上げる方法

失恋の乗り越え方 女性メンタルコーチの体験談と克服方法 

辛い失恋を乗り越えたメンタルコーチ本人が実践して効果があった方法を惜しみなく全部書き下ろし。苦しい失恋に苦しんでいる男女、孤独から抜け出したい方。反芻思考して相手と自分を憎んでしまう方へ
生きるモチベーションを上げる方法

福岡もこもこカフェ会~博多天神福岡近郊 ~モチベーションアップしたい方~

女性メンタルコーチ主催 九州の福岡カフェ会。ふわっとモチベーションアップするらしい。仕事、ブログ、家事育児、ITや資格の勉強、語学、筋トレ、ダイエット、恋活、婚活、就活、妊活、友活、本気の趣味などのモチベーションを上げたい人に最適。だいたい20代から60代まで
生きるモチベーションを上げる方法

友達の作り方(社会人男女)~メンタルコーチが実践済みの方法~

友達が欲しい社会人の男性女性へ。メンタルコーチだから伝授できる特別な方法 漫画のように吹き出し対話方式で読みやすい。実際に私もこれで友達が出来、それがきっかけで鬱が治った経験があります。
毒親育ち克服

生きづらい毒親育ち「私だって本当は親に愛されたいし頼りたい」どうする?

毒親育ちでもそうでなくても、誰でもみんな愛なしでは生きられない 私だって愛されたい、許されたい。 生きていてもいいってだれかに言ってほしい。 誰かに必要とされたいし、その前に、「お前は生きていてもいいんだよ」って、本気でギューッと...
毒親育ち克服

親の計画通りの人生をやめて今すぐ自分の人生を歩く

親の人生を歩いてはいけない 自分のデータ(好き嫌い・興味・嗜好・嗜癖・特長・価値観・癖・型・能力)を集めることで自分のことを知る なりたい自分になる 自分の計画で人生を歩く 鬱が治る
鬱を自分で治す方法

「鬱ではない状態の自分」をがっつりと想像してみて鬱を治す

鬱を治す方法。セルフコーチング。何事も大事なのは目標設定。鬱でない状態の未来の自分像を想像して鬱を治す。心の準備を整える。
毒親育ち克服

自分の子どもをアダルトチルドレンにしない世代間連鎖させない方法

育て方がわからず心に葛藤を抱えている方へ。子どもへの愛情の表現方法。接し方と基礎になる考え方。毒親に育てられたアダルトチルドレンだけど毒親になりたくない私が毒親かもしれないと不安のある方。祖母母孫と世代間連鎖を断ち切る。
毒親育ち克服

毒親育ち克服 ~確実に 親から離れる 勇気を持つ方法~

毒親と離れたい。その目的をはっきりさせ、イメージし、行動できる。まだ間に合う!人生がダメになる前にアダルトチルドレン親から確実に離れられる勇気を持てる方法。何度も失敗してきた毒親育ちの方へ。心の距離と実際の距離。
鬱を自分で治す方法

嫉妬を乗り越える、しっかり克服する方法(図解イラストで説明)

図解で分かりやすい。嫉妬を自分でコントロールするには?嫉妬の見方を変えて悪循環をやめる方法。
鬱を自分で治す方法

自分を許し、苦しい罪悪感を消す方法(今すぐ簡単に自分でできるワーク)

このワーク(紙と鉛筆のみで)は無意味な罪悪感からあなたを解き放ってくれます。 反芻思考のとめ方。セルフコーチング。エネルギーを一番使いたいところに使うために。鬱を治すやめる為に。
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