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アダルトチルドレン・毒親育ちを卒業したい

毒親克服への道1(誰があなたを創ったのか

毒親克服への道2(親から幼少期にプレゼントされなかったアダルトチルドレン

毒親克服への道3(毒親は変わらない)

毒親克服への道4(毒親をやめたい・毒親になりたくない)

毒親克服への道5(毒親から確実に離れる勇気を持てる方法

毒親克服への道6(自分の子どもをアダルトチルドレンにしない世代間連鎖させない方法

毒親克服への道7(親の計画通りの人生をやめて今すぐ自分の人生を歩く

鬱をやめる(治す)方法

ウツヤメ1今の自分をまるっと許してあげるよう

ウツヤメ2生理周期・季節・気圧・天気・地震・磁波 など「心の不調」の原因を知る

ウツヤメ3鬱をシンプル化 的を2つに絞る

ウツヤメ4これが鬱の中身だ~層になっている~

ウツヤメ5ずっと考えてしまう「やっかいなもの」(執着)の捨て方~反芻思考のとめ方

ウツヤメ6実はみんな今の自分を変えるのがこわい。鬱がよくなることがこわい。

ウツヤメ8毒親克服への道1 (誰があなたを創ったのか

ウツヤメ9毒親克服への道2 (親から幼少期にプレゼントされなかったアダルトチルドレン

ウツヤメ10あなたの車の運転席をゆずってはだめ。自分軸で生きる

ウツヤメ11「鬱をやめる許可」と「脳へのアプローチ」

ウツヤメ12鬱は「次元上昇」で治す(私は実際これで鬱克服したよ!おすすめ)

ウツヤメ13毒親克服への道3(毒親は変わらない)

ウツヤメ14毒親克服への道4(毒親をやめたい・毒親になりたくない)

ウツヤメ15自分で自分のカウンセラーになり、自分を許し、罪悪感を消す方法(ワークです)

ウツヤメ16嫉妬を一瞬で終わらせ宝に変える方法!図解で

ウツヤメ17毒親克服への道5(毒親から確実に離れる勇気を持てる方法)

ウツヤメ18毒親克服への道6(自分の子どもをアダルトチルドレンにしない世代間連鎖させない方法

ウツヤメ19「鬱ではない状態の自分」をがっつりと想像してみて鬱を治す

ウツヤメ20毒親克服への道7(親の計画通りの人生をやめて今すぐ自分の人生を歩く

ウツ克服ストーリー(体験談)私がどうやって鬱を治したかを物語にしています

■プロローグ~始めにお読みください~

■第1話 鬱の始まりはこんなだった

■第2話 病院で

■第3話 何も出来ない

■第4話 感受性の暴走

■第5話 ウツで?視覚聴覚感情が過敏になったってことかもしれない

■第6話 ウツと友達 その1

■第7話 友達と○○に挑戦した

■第8話 鬱と罰

■第9話 鬱の時の気分の二極化の治し方(メソッド)

■第10話 自殺をやめることができた理由 ブレイクスルー

■第11話 罪悪感との決別

■第12話 鬱と「友達」その2

■第13話 私の運命を動かした 友達の“お願い”

■第14話 鬱と「生存確認」

■第15話 鬱に職業を取り上げられた私がとった行動

■第16話 ザ・バイト1日目

■第17話 鬱でも働き続けるために

■第18話 鬱薬よりも元気になる神アイテム貰った

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