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支配してくる過干渉な毒親の対策と自分の行きたい道を行く方法

過干渉な毒親の引いたレールではなく自分の行きたい道を行く

あなたが今歩いている道は、本当にあなたの歩きたい道なのですか?

 

もし違うのでしたら一刻も早くその地図を、計画書を破り捨て、そして

 

自分が作った地図で 人生を歩いてください

自分のことがわからない場合も

「地図の…計画書の作り方がわかりません」と言われる方は

自分の行きたい場所がわかっていないのです

 

もしくはそれ以前の問題かもしれません

 

自分がわかっていないのです

 

自分がどういう人間か知らないのです

 

何が好きで、何が嫌いで

どうしたいのか、どういう人生を送りたいのか

どういうことにだけはなりたくないのか

 

どういう人たちに囲まれて暮らしたいのか

仕事をして何を得たいのか

どういうことにこだわっていきたいのか

 

あなたの美学は何ですか?

 

あなたの嗜癖は?

 

これだけは譲れない!

それは何ですか?

 

大それた夢を追い続けなさいと言っているのではありません

 

あなたの心がときめく方向を知っていてくださいと言っているのです

ワクワクするものを手にしてください

 

それはあなたの命の栄養源だからなのです

 

そして、それを知らないから鬱になってるのです

 

それを考えないようにさせられたから

 

あなたの命からしたらとても大切なもの

それを考えさせられないようにされていることを あなたが許しているから病気になっているのです

 

過干渉な毒親の言いなりにならないためにはまず自分を知ることが大事

自分のデータ(好き嫌い・興味・嗜好・嗜癖・特長・価値観・癖・型・能力)を集めましょう

そのためには、いろんなことにチャレンジしてください

その結果があなたのデータになります

そうしないととデータは集まりません

 

失敗も、データ集めのとても大切な一部ですよ

 

失敗しようにも、一歩踏み出さないとできません

毒親に失敗することすら取り上げられてきた人もいる

特に若いころは、自分のデータ集めのために

失敗をして、そのせいで落ち込むこともあるかもしれません

 

ですが、それは長い目で見ると

とても大切な宝なのです

失敗があなたの輪郭を映し出してくれます

 

失敗が教えてくれることは膨大なのです

 

どうぞ、あなたのデータを集めるために、怖がらずにやりたいことや、やってもいいかな?くらいのことにもどんどんチャレンジしてください

もちろん小さなことから始めても構いません

そうやって慣れていきましょう そうすると

どんどん大きいことにもチャレンジできるようになります

 

毒親の声でなく、自分の声に従う

そして、自分の「内なる声」に耳を傾けてください

 

心の声を聴いてください

 

あきらめないで気持ちに問いかけ続けてください

 

あなたのデータを言葉にしてくれます

 

そしてそれを習慣にしてください

 

このHPのタイトル別←見やすいもの、ピンときたタイトルの記事からどうぞ。

 

体験談:鬱克服ストーリー(連載中!)をのぞいてみる?

 

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毒親育ち克服
毒親育ち克服カウンセラー平山ゆか
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