毒親克服への道5(毒親から確実に離れる勇気を持てる方法

親と離れたい。そういつも思っているのだけれど、それが一番だと解っているのだけれど、

そこから行動するも、いつもいつも中途半端で終わってしまう・・・

でも絶対に、離れなくては私の人生ダメなまま・・・。

そう思って、いつも常に息苦しさを感じている、毒親育ちのアダルトチルドレンのあなたに向けて

実際の距離&心の距離

両方の意味で

毒親から確実に離れる勇気を持てる方法をお伝えしていきます。

「また今日も親から同じ嫌な目にあわされてしまった。

今度こそ、引っ越そう!

こう思って何年も経つのに、出来ないでいる。同じことの繰り返し」

いろんな背景があると思います。

本当にしんどいですよね。

あなたはよくがんばっているのです。

血の繫がった親御さんですもの。離れにくいのです。

今度こそ、優しくしてくれるかなと、

今までもらえなかった分、今度こそ、愛情をくれるかも、と

期待も手放せないのです。

ですが、

それでも、あなたは決意しなくてはならないのですよね。

何のためにですか?

あなたは何のために 親と距離を取るのか(物理的な距離、そして心の距離、両方)

目的が明確になっていますか?

お子さんのためかもしれません。

「毒親の影響は代々受け継がれてきたものかもしれませんが、

もう、これ以上、わが子に背負わさせるのは嫌すぎる。

絶対私の代で世代間連鎖を止めなくては!

そのためにも、毒親とここで、距離を持ちたい。

離れたい!」

それとも、夢ややりたいことややりたいお仕事のためでしょうか?

「夢ややりたいことがあるのに、反対されたり、いつも水をさす言葉を浴びせられて集中できない。私の人生なのに、私の人生じゃないみたい。まるで、お母さんの人生を歩いてるようだ」

もしくは、

「好きなことや好きな仕事、好きな人ですら 

 親といたら一生見つからないかもしれない・・・」

という恐怖におびえている状態かも知れません。

その複合型かもしれません。

なのに、まだ、離れていない状態です。

ここに書ききれないくらい、

長年こじらせてしまった複雑な事情がおありかと思います。

あなたの人生一度きり、です。

あなたの人生は「親御さんのため」にあるのでしょうか?

あなたの「限りあるエネルギー」は

毒親のためなんかではなく

あなたの自身の夢や未来と

パートナーやお子さん、

気の合う仲間etc.

あなたが一番使いたいところに

使うのが健全なのです。

あなたのエネルギーなのですから。

いまもし、ご自分の人生をきちんと歩めていないのでしたら

毒親と離れる理由を明確にし、

心に決めることが大事になってきます。

では、どのように考えたらよいでしょうか?

プランターをあなたの心だと考えてみてくださいね。

調和の取れたプランターは

どの植物もすくすくと育っています。

土からの栄養も、日の光もたっぷり浴びています。

なのであなたの心も穏やかで余裕があり、

好きな花を咲かせられ、実がなったりするのも楽しみな毎日です。

にぎやかで、誇らしげで、充実した人生です。

ではこちらのプランターはどうでしょうか?

ひどい状態です。

毒親の木が他の植物をダメにしてしまっていますね。

中心にあり、根が張り巡らされてしまっています。

これでは他の植物は栄養がいきわたらないですし、

光も当たらないので、光合成も出来ず、育ちようがありません。

毎日毎日お水を与えても、毒親の木ばかりが伸び、

八方塞がりです。

なげやりになってしまいます。がんばる気力もわきません。

心と体は繫がっているので、このままでは体調もよくない方向になって行くかもしれません。

自信をなくし、他の人のプランターがうらやましくてたまりません。

まともな人間関係を築けません。

水をやってもやっても、日光も当たらないので

ねぐさりして、悪循環です。

人生が、、、、と言うよりも、一歩先すら見えないでいます。

これが、毒親を持つ人の心のプランターなのです。

どうですか?

どちらのプランターの心になりたいですか?

では、こちらはどうでしょうか?

これならさっきよりはいい状態ですね!

栄養もそんなには取られないです。

ですが、これでも同じことの繰り返しになる危険性も完全にはなくならないかもしれません。

今度はどうでしょうか?

他の鉢植えに入れて、あまり目の届かない場所に。

特に、あなたのお子さんに悪影響のある毒親の木の毒は強烈ですので。

それか、

いっそうのこと、よその土地に植え替えて上げましょう。

こんな風に、親との関係を、イラストで目で見えるように表すと、考えやすいのです。

あなたが本当の気持ち(あなたの潜在意識)と相談しやすくなりませんか?

毒親との距離、難しいですね。

あなたの人生がうまくいく、そういったいい距離が見つかりますように。

イメージを持って

決心してみてくださいね。

素敵なあなたのたった一度の人生のために。

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