鬱をシンプル化し、的を2つに絞って考える

鬱をやめる方法

悩み事や心配事がたくさんすぎる・・・。

どこから手を着けてよいのかわからない。

 

 

あなたは今、↓こんな状態ではありませんか?

 

 

 

まるで次から次へと出てくる もぐらたたき のよう・・・。ですね。

 

これだと、消耗してしまって当たりまえですよね。

でも、どんどんわいてくるし、今ある問題は手付かずだし・・・はああ・・・。

ため息が出ちゃいますね。

 

せめて2つに的を絞れたら・・・・。

頭の中が少しすっきりしませんか?

どうですか?

2つだけの もぐらたたき イメージできましたか?

 

これだと右手と左手で何とかなりそうじゃないですか?

 

イメージすることはとても大切です。

 

そしてごちゃついていた頭の中に少し空のスペースが出来るのがわかりますか?

 

そこに、そこに作戦を入れておけるんです!!

鬱をやめる作戦を!

 

そして、あなたの的(まと)ですが、この2つじゃないでしょうかね?

 

 

あなたの習慣と価値観 見えてきましたか?

見えてきたら今後このホームページを読むとき、思い出してくださいね。

なんのこっちゃ?と思っても大丈夫です。

大まかに2つに絞れる、と思っておいてくださいね。

 

前に進めます。

 

あなたのやるべきことは

習慣価値観をどうにかすること

なのです。シンプルでしょう?

 

大丈夫ですよ。

 

次回は鬱の構造も一緒に見ていきましょうね。

 

このHPのタイトル別←見やすいもの、ピンときたタイトルの記事からどうぞ。

 

 

 

 

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